Hopprep 7-9år

Vi tränar både koordination och samarbete i våra olika rep. Med korthopprepen tränar vi både individuellt och i mindre grupper, med de olika långhopprepen tränar vi snabbhet och utmanar oss med den spännande uppgiften att få plats så många som möjligt på samma gång i ett rep! Vi börjar varje pass med uppvärmning och lek.

Redskap 7-10 år och äldre
Grupper med ren redskapsgymnastik där vårt mål med träningen är att utveckla barnens grundläggande motorik. Vi börjar alltid ett pass med en varierande uppvärmning för att sedan låta barnen testa på lättare redskap och övningar. Kullerbyttor, hjulningar och stå på händer är grunderna och dessa lär vi oss genom andra olika övningar. Även balans och smidighet övas på olika sätt. Mindre trampetter är också ett inslag i träningen som gör att barnet får en bättre kontroll på sin kropp. Vi avslutar alltid passet med lek!

När barnen är tillräckligt gamla och besitter de tekniska kunskaper som krävs för fortsättningsgrupperna kan de bli erbjudna att flyttas upp i Volten. Uppflyttningen görs endast av ledarna (som känner barnen väl och vet deras förmågor), och fortsättningsgrupperna kan därför ej bokas av förälder. Vid frågor om vad ditt barn behöver träna på för att flyttas upp kan du kontakta ledarna för barnets nuvarande grupp.

Flex 7-12 år
Huvudfokuset är att ta dansen ett steg längre och blanda in mer avancerade danssteg som sedan blir till en färdig dans.

Parkour - från 7 år

Parkour är att ta sig från punkt A till punkt B på snabbast, smidigast och effektivast sätt möjligt. I parkour ses varje hinder som en möjlighet att utveckla sin fysiska och psykiska kapacitet genom träning, för att överkomma allt svårare hinder. Parkour utövas såväl inom- som utomhus. Bara fantasin sätter gränser för vilka hinder och banor som ni kan skapa utifrån era förutsättningar!

Barnyoga 8-13 år

Yoga för att stärka barnets glädje & självkänsla!
Vi provar yogalekar, olika yogapositioner och avslappning som stärker kroppsuppfattning , balans och närvaro.
Att hitta ett inre lugnt rum som barnet alltid har tillgång till, även mitt i den snurrande vardagen!
Barnyogan skiljer sig från andra aktiviteter eftersom den inte innehåller inslag av prestation.