Sinnenas rum

Här är en presentation av pass som är till för dig som behöver hitta dig själv igen och finna ro i din tillvaro. Att gå på dessa pass kan få dig att återfå livskraften, stanna upp i din, kanske, stressade vardag och komma på att själslig och sinnlig hälsa är nog så viktigt som starka muskler och bra kondition. Under fliken Tider hittar du telefonnummer till ledarna i de olika grupperna.

Fredkraftens Qi Gong (nybörjare 13-30 år)

En medicinsk Qi Gong speciellt för ungdomar. Den främjar yttre och inre Fred och hämtar kraft från naturen. Den harmoniserar med ungdomars känsloliv och tänkande samt balanserar hormonerna.
(Startar vid minst 8 anmälningar. För mer info. ring Tina Sunesson på tel. 508 89)

Medicinsk Qi Gong enligt Biyunmetoden

En form av kinesisk hälsogymnastik där man går igenom hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser till klassisk, kinesisk musik. Därigenom förebygger man sjukdomar, motverkar stress och spänningar, förbättrar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret samt främjar kreativitet och psykiskt välbefinnande.
Vår instruktör är utbildad genom ”Gröna Draken”, en utbildning som har tagit ca 2 år att genomföra.
Du är mycket välkommen för att ta en titt på ett pass innan du anmäler dig.

Meditation

Genom meditation kan vi återskapa den väg som stress, dåliga vanor, negativa attityder och skadliga känslor har underminerat. Meditation hjälper oss att leva vårt bästa jag.
Meditation är ett verktyg för att återupptäcka vår egen kropps innersta intelligens. Det handlar inte om att tvinga vårt sinne till tystnad utan att uppmärksamma den inneboende tystnad vi redan har och göra den till en del av vårt liv.
I tystnaden föds vår lycka och vi upplever en källa till inspiration, inlevelse, medkänsla och kärlek. Meditation är ett sätt att uppnå frihet och självkännedom.